스마트브리드에어

서포터 여러분들 안녕하세요. 팀 애드에이블의 대표 브리드-홍입니다. 반갑습니다. 지난번에는 저희가 스마트 브리드-에어에 대해서 전체적으로 설명해드렸는데요. 오늘은 앱에 대해서 자세히 설명해 드리겠습니다. 용어정리 디바이스: 스마트 브리드-에어, 어플리케이션: 스마트 브리드 편의상 앱이라고만 부릅니다. 앱을 실행합니다. 로그인하면 처음으로 데이터 화면이 나옵니다. 데이터 화면을 보면 이번주에 얼마나 훈련을 했는지 통계를 볼 수 있습니다. 하루 총 폐활량은 들숨과 날숨을 훈련한 총합(L)을 표시합니다. 향후에는 운동량과 칼로리 소모량을 표기할 예정입니다. 총 훈련 시간은 오늘 하루 훈련 시간의 총합을 표시합니다. 이번 주 최고 폐활량은 이번 주에서 가장 많이 훈련한 날의 폐활량을 표시합니다. 이번 주 총 훈련 시간은 일주일의 훈련 총량을 표시합니다. 첫 번째에 데이터 그리고 훈련 그리고 측정 그리고 측정 일지가 있습니다. 그 다음에는 커뮤니티가 있습니다. 향후 서버에 전송하여 사용자 맞춤형 서비스를 제공할 예정입니다. 서버 기능이 구축되면 커뮤니티 기능과 프리미엄 서비스를 제공할 예정입니다. 측정탭을 보도록 하겠습니다. 측정탭은 폐활량을 측정하기 위한 메뉴입니다. 폐활량 측정과 튜토리얼, 레벨 테스트가 있습니다. 폐활량 측정을 하기 전에 튜토리얼을 보도록 하겠습니다. 첫 번째로 평상시처럼 3회 호흡해 줍니다. 마우스피스를 물고 측정하면 됩니다. 들숨과 날숨을 순차적으로 3세트 진행합니다. 숨을 최대한 들이마시고 상체를 바르게 합니다. 폐에 있는 모든 공기를 비우는 느낌으로 6초 이상 날숨을 쉬어 줍니다. 그 후 삑 소리가 나면 최대한 빠르고 많이 숨을 들이마십니다. 이를 3회 반복해 줍니다. 직접 폐활량 측정을 해보겠습니다. 폐활량 측정하러 가기 메뉴를 누릅니다. 그 전에 블루투스 연결을 해야 합니다. 전원버튼을 눌러 삑 소리를 확인하고 그 후 연결하기 버튼을 눌러줍니다. 디바이스를 연결합니다. 3초 내에 연결됩니다. 뒤쪽의 자동부하 팬을 보시면 측정 시 완전히 개방되는 것을 볼 수 있습니다. 3회에 걸쳐서 폐활량 측정을 해보도록 하겠습니다. 폐활량 측정을 할 때는 코마개를 사용해야 합니다. 폐활량 측정 중 유량 손실을 막기 위해서 코마개를 사용합니다. 첫 번째 측정을 마쳤습니다. 두 번째 측정을 시작하겠습니다. 두 번째 측정을 마쳤습니다. 정확한 결과를 얻기 위해서 폐 안의 공기를 쥐어짜듯이 측정을 해 주어야 합니다. 세 번째 측정을 시작하겠습니다. 총 3회의 측정을 완료했습니다. 측정이 완료될 때마다 숫자 부분이 회색으로 바뀝니다. 다시 하기 혹은 측정 완료를 눌러 진행합니다. 용어정리 FVC(노력형 폐활량) 숨을 최대한 들이마신 상태에서 최대한 내뱉을 수 있는 폐의 용량. FEV1(1초간 노력성 호기량) 첫 1초간 얼마나 빨라 숨을 내쉴 수 있는지를 보는 수치. 이것이 감소했을 경우, 폐에서 공기가 나가는 길이 좁아졌다는 뜻. FEV1/FVC(1초간 노력성 호기랑의 노력성 폐활량에 대한 비율) 기도폐쇄 유무를 확인하는 지표. PRED(정상예측치) 정상과 비정상을 나누는 척도 이 수치보다 밑으로 떨어진다면 폐 건강에 이상이 있을 수 있음. 측정 결과를 보면 상세보기가 있습니다. 정상 예측치(PRED)를 표시해주는 가로 바가 보이는데요. 처음 회원가입을 할 때 신장과 체중을 입력하셨을 겁니다. 폐의 용적을 계산하는 계산식에 그 정보가 들어가서 신장과 체중을 계산해서 대략적인 폐활량의 정상 범주를 예측합니다. 내가 측정한 결과가 예측치보다 낮을경우 훈련을 통해서 이를 올리면 되겠습니다. 앱을 활용해 측정 결과를 비교하면서 호흡 훈련을 하시면 되겠습니다. 레벨 테스트를 진행해 보도록 하겠습니다. 레벨 테스트 또한 블루투스 연결을 해야 합니다. 연결이 되면 드르르륵 하는 소리가 나면서 팬이 오픈됩니다. 1분간 날숨으로 풍선을 얼마나 터뜨리는지 시험힙니다. 완료되면 자동으로 1단계에서 15단계 사이의 레벨을 부여합니다. 1분간 테스트를 진행해 보도록 하겠습니다. 결과를 보겠습니다. 저는 1분 동안 27개의 풍선을 터뜨렸습니다 총 호기량은 216L가 나왔네요. 옆의 추천 부하를 보면 13레벨을 부여받았습니다. 무리해서 호흡 훈련을 하게 되면 어지럽거나 기타 부작용이 있을 수 있기 때문에 추천 부하를 통해서 기준을 지켜 주시고 지속적으로 훈련을 하면 되겠습니다. 현재는 개인 훈련과 훈련 기록이 있는데요, 개인 훈련은 혼자서 할 수 있는 게임들이 있습니다. 에그 업, 니꺼내꺼, 비눗방울 불기, 사이클, 러닝이 있습니다. 훈련 기록으로 가보면 6개월 전까지의 훈련 기록을 조회할 수 있습니다. 운동 횟수, 운동 시간, 연속 달성을 확인할 수 있습니다. 자세히 보기에는 수영이나 걷기의 운동량과 비교해 볼 수 있습니다. 향후에는 여러 명이 같이 할 수 있는 그룹 게임을 준비하고 있습니다. 복지관, 시설, 병원의 호흡재활과에서 여러 명이 플레이 할 수 있습니다. 게임을 시작하기 전에 위쪽의 설정을 눌러줍니다. 설정 메뉴에서는 체내의 산소포화도를 체크할 수 있는 옵션을 켜고 끌 수 있습니다. 산소포화도 설정을 켜 줍니다. 에그업은 달걀을 꼭대기까지 올리는 게임인데요. 계란을 라켓에 맞추는게 포인트 들이마시면(흡기)오른쪽으로 회전, 내쉬면(호기)왼쪽으로 회전, 흡기와 호기를 통해 라켓을 움직이는 게임. 호흡의 순발력을 훈련하는 게임 부하장치를 통해 난이도 조절 가능. 니꺼 내꺼 튀어나오는 공룡들을 색깔에 맞게 보내는 게임. 공룡의 색을 잘 확인하는게 포인트 내쉬면(호기)오른쪽으로 보냄, 들이마시면(흡기) 왼쪽으로 보냄. 지구력과 순발력을 둘 다 기르는 혼합형 훈련게임. 비눗방울 불기는 날아오는 방울의 크기에 맞춰 방어하는 게임. 오른쪽에서 방울이 날아옵니다. 날숨(호기)을 불어 방울을 키우고 들숨(호기)을 불어 방울을 날립니다. 날아오는 방울보다 더 크게 방울을 불어야 합니다. 크기가 작다면 막지 못합니다. 막지 못할경우 목숨이 감소합니다. 호흡의 지구력을 훈련하는 게임. 사이클 자전거를 타고 언덕을 오르는 게임. 한번에 많은 게이지를 채우는게 포인트 들숨으로 게이지를 채우고 내쉬면 게에지를 소모하면서 전진. 호흡의 지구력을 기르는 게임. 러닝 달리기로 상대방보다 먼저 결승선에 들어가는 게임. 대기시간에 코로 숨을 쉬는게 포인트 호흡의 지구력을 기르는 게임. 오늘은 스마트 브리드 에어(앱)에 대해 알아보았습니다. 호흡 훈련을 기획하면서 열심히 만들어 봤지만 출시 후 여러븐들이 사용해 보시고 불편한 점, 개선사항을 주실 것이라 생각합니다. 이를 적극적으로 반영해서 더욱 건강한 일상생활을 할 수 있도록 업데이트를 하겠습니다. 게임 2종을 추가로 준비하고 있습니다. 빠른 시일 내에 업데이트 하겠습니다. 여러분이 재미있고 건강한 호흡 훈련을 할 수 있도록 노력하겠습니다. 리워드 발송까지 2주가 남았습니다. 팀 애드에이블도 이 일정을 맞추기 위해서 열심히 노력하고 있습니다. 리워드가 발송되어 여러분의 손에 쥐어질 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 지금까지 팀 애드에이블의 대표 브리드-홍이었습니다. 감사합니다!